za duzo

[...] jako sportowiec... startujac kilka lat za swoje pieniadze.... wiekszosc takich osob mysli ze my startujemy bo nam cos ktos daje ... kilka lat wstecz jak szykowalem sie sam to kupowalem glutamine bcca bilko wegle witaminy szlo duzo pieniedzy ale cieszyly efekty dlatego teraz nie rezygnuje z niczego.. wkoncu chce sie dalej rozwijac a nie cofac

[...] 4x tyg, Boks 5x tyg jak dorzuce jeszcze 5 zł to mam 3 razy tyg kick box itd. Niestety nie pójde bo style uderzane mnie nie bawią, a tajski box mam za free, ale nie w tym rzecz. 100 dla niektorych to troche duzo tym i nie zawsze jest czas zeby te treningi wykozystac, tlatego uwazam ze to sporo kasy. Moze to dlatego ze mate trudniej utrzymac ??

dalem za nia 800zł. ze wszystkim wyniesie mnie ok 500zł. takze za 1300zł bede mial mz jak tralala oj duzo wszystkiego do wymiany. oprucz silnika bo jest igiełka

[...] pamietaja co za okazja dzis u szefowej to glupio tak ...ale to tylko my facecie Malina jak by nie było wszystcy zycza samych pięknych pogodnych dni pełnych energi do pokonywania codziennych schodów życiowych zadowolenia z zycia prywatnego i duzo razy zaskoczonej miny gdzy najblizsi sprawią niespodzianke :-D stówka to za mało żyj nam wiecznie

[...] to tylko my facecie Malina jak by nie było wszystcy zycza samych pięknych pogodnych dni pełnych energi do pokonywania codziennych schodów życiowych zadowolenia z zycia prywatnego i duzo razy zaskoczonej miny gdzy najblizsi sprawią niespodzianke :-D stówka to za mało żyj nam wiecznie i to z okazji kolejnej rocznicy 18 urodzin oczywiście %-)

Wg, mnie po kilku minutach biegu będzie Ci już ciepło :-)) W końcu ubrałam spodenki i koszulkę z krótkim rękawem, było OK. Bieg ok 9,7 km zaliczony. Zdarzało mi się już biegac w krótkich spodenkach w dużo niższych temperaturach, ale naprawdę nie lubię tego uczucia zimna na pierwszym kilometrze biegu. Z drugiej strony bardziej niekomfortowo czuję [...]

plecy: 1. Martwy ciąg 2. Wiosłowanie (na początku wolałbym sztangielki niż sztangę, bo myślę, że łatwiej mi będzie w ten sposób wykonywać to ćwiczenie poprawnie technicznie i dozować obciążenia żeby sobie czegoś nie uszkodzić. Czy jednak ze sztangą będą dużo lepsze efekty?) Oczywiście może być wiosłowanie sztangielką w opadzie, może być [...]

Set ja dużo jeżdżę rowerem u nas bo są fajne trasy. Ale żeby tak do samej Wenecji na rowerze pociągnąć to jeszcze za wcześnie. Za cienka jestem. Toteż dopiero na miejscu poszaleje :-)

Off-top, ale bardzo ciekawy i nostalgiczny. To się zaczynało już od dzieciaka, pierwsze bitwy "podwórko na podwórko" np. na kamienie %-) gdzie nie raz dochodziło do różnych uszkodzeń ciała czy skrzykiwanie się w celu wygonienia obcych z "naszego" boiska/podwórka. W szkole gnębienie młodszych przez starszych to w ogóle był standard. Solówy. [...]

wojt widze ze na dobre zagosciles w najlepszym spamie zdiecie w profilu ciekawe.forma jak na ten wiek i sportowe priorytety(SW) az za dobra.lapa przy tym wzroscie wyglada na duzo wiecej, bf znakomity,tylko klatka lekko odstaje co psuje i tak juz swietny efekt wizualny... slowa uznania za sylwetke

22-24.11 Piątek, sobota standardowo na pracy. Wczoraj z samego rana wyjazd do Szczytna – na kilka dni przyjechała moja przyjaciółka, która na stałe mieszka u Niemców, więc pojechałem się z nią choć na chwilę zobaczyć, posiedziałem parę godzin i po 16 powrót do Gdańska pełen przygód, jak to w pkp/pks „zimą” bywa – spadło parę płatków śniegu i [...]

No i właśnie z tego względu jestem na tym forum bo nie wiem jak sobie z brzuchem poradzić. Chodzi o to, że ja z niego wcale nie chudnę. Kiedyś grałam w koszykówkę, dużo się ruszałam, prowadziłam aktywny tryb życia i byłam bardzo szczupła a na brzuchu zawsze był tłuszcz. Zawsze była lekka oponka. Boję cię schudnąć z reszty ciała, a ja właśnie jeśli [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Opiera sie ono na produktach pochodzenia organicznego, nie spozywam miesa, za to jajka, mleko, sery itd jak najbardziej. Spozywam duzo roslin bobowatych, soja, bob, fasola, groch, ciecierzyca, soczewica, soja, tofu, warzywa, owoce, rosliny straczkowe CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

"Czyli jak rozumiem, mam dobierac taki ciezar aby miec zapas 1 powtorzenia jeszcze?" Tak Dlatego czytasz różne opinie, że dróg do celu jest mnóstwo. Gdybyś zapytał, jak dojść do sklepu sportowego - 20 osób poda ci 20 różnych dróg, jedne krótsze, inne dłuższe - ale za to ciekawsze, jeden zaleci wezwanie taksówki, jeden w ogóle pomyli [...]

smak czeko-sezam pierwsza klasa , rozpuszczalnosc rowniez ale czy beda bardziej ekonomiczne opakowania? bo 35 zl niby nie duzo ale w stosunku do gramatury opakowania SZALU nie ma bo jezeli wezmiemy pod uwage ze za 2,25 kg wychodzi 131 zl za sam koncentrat a w tej cenie mozna miec mix izolatu z koncentratem .

Pompa średnia, pobudzenie słabe... Brałem go przed treningiem i bardzo się zawiodłem, dużo osób chwaliło ten stack za mega pobudzenie, a ja prawie nic po nim nie czułem. Kasa wyrzucona w błoto. Znacznie lepiej mi się ćwiczyło po horse powerze i filiżance mocnej kawy.

jestem za tym zeby zrobic 3 oddzielne dzialy. wtedy bedzie wszystko bardziej czytelne, przejrzyste i bez problemu kazdy bedzie mogl odnalesc to co go interesuje i nie bedzie musial tracic duzo czasu na szukanie. Bull bardzo dobry pomysl Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-02-04 18:29:16

Z racji tego że YAPA u mnie na AZSie jest to treningi mamy RAJU albo na Uniwerku. Z tym spalaczem to masz rację. Ja dzisiaj postanowiłem zainwestować w batony proteinowe olimpu i jak znalazł dla mnie. Dużo białka, mało węgli do tego syte i smaczne. Najlepszy efekt następuję po okolo 2-3 godzinach, mianowicie efekt przeczyszczający i tym sposobem [...]

Spoko,spoko - jest dobrze! Gratuluję miejsca i odwagi Wyniki jak na tą kategorię wagową imponujące.Silną młodzież mamy.Za rok dalej będziesz w juniorach a rok to dużo czasu żeby wyśrubować wyniki.Szkoda że moje prognozy się nie sprawdziły ale wydaje mi się że po prostu zabrakło Ci szczęścia - nic więcej

suchy255 zależy od dyscypliny i przeznaczenia gryfu wielkityra 3 serie po 6 powtórzeń Medwa http://www.sfd.pl/temat414311/ kazio17 odpowiednia dieta + aeroby, inaczej nie da rady, drugiej części pytania nierozumiem koler12 niby jak chcesz podnieść ciężar?? Bez używania mięśni?? Pozatym zajmij się plecami, nogami, klatką.. a nie się [...]